![[ ANETTESHUS.COM ]](http://www.anetteshus.com/wp-content/uploads/2012/04/anetteshus_logo21.png){kind=logo}
My Ultra Interactive Online Portfolio.
velkomsthilsen
prosjekt : hytte
‘vårlige kategorier’
giveaway!
instagram moments
Health
Uken sunne tips: KUTT UT LIGHT-BRUSEN!!
On 01, Sep 2009 | 67 Comments | In Health | By ANETTESHUS
Ok, jenter!! Denne måtte jo komme! Jeg vet nemlig at det er skremmende maaange Pepsi max- og Cola light-avhengige der ute?! Er DU en av dem?! Vær ærlig nå?! I så fall er det kanskje på tide å bytte ut tørstedrikken med noe helt annet enn aspartamholdig light-brus!? Den er nemlig meget helseskadelig for deg!! Ja, du har sikkert hørt det før. Dette diskuteres jo til stadighet. Motparten sier; Nei, sukkerholdigbrus må du for all del ikke drikke, da kan du jo risikere å bli tykk!! Men ærlig talt! Vanlig sukker klarer i alle fall kroppen vår å bryte ned! Kroppen mangler derimot de mekanismene den trenger for å avgifte og fullstendig nedbryte syntetiske søtstoffer som aspartam. Når aspartam brytes ned i kroppen, spaltes det. I denne prosessen dannes det metanol og fenylalanin som kan være giftig for kroppen.
I USA har det kommet en del alarmerende rapporter når det gjelder aspartam og mutippel sklerose-liknende symptomer. Det har også vært gjentatte diskusjoner om at aspartam kan gi søvnforstyrrelser, humør-svingninger, depresjoner, atferdforstyrrelser og demens. Aspartam kan føre til nerveskader og skader på alle andre kroppsorganer.
Dette rammer ikke alle, men man vet ikke på forhånd hvem som kan bli syk av dette kunstige stoffet, sier Dag Viljen Poleszynski. Han mener at søtstoffer, inkludert vanlig sukker, generelt bør unngås. Kunstige søtstoffer er med på å opprettholde trangen til søtt. Det beste er derfor å kutte ut alle søtningsmidler og unngå brus i alle former. Den beste tørstedrikken vi har, er rent vann, gjerne tilsatt sitronsaft. Dessuten viser noen studier at man ikke blir slankere av å erstatte aspartam med vanlig sukker. Poenget er å tilføre kroppen det som er bra for den, ikke det som kan virke negativt. Sukker og kunstige søtstoffer tilfører ingen nødvendige næringsstoffer!!
Hva er aspartam? Aspartam ble først oppfunnet og produsert av Searle Pharmaseuticals, som også var et Monsanto-eid selskap under ledelse av Donald Rumsfeld. Aspartam er sagt å være 200 ganger søtere enn sukker, men stoffene i Aspartam er bevist livsfarlige i flere studier, blant de beste er den italienske Ramazzini-studien. Det er utallige artikler rundt Aspartam basert på menneskers egne erfaringer, noe som også tyder på at det er hold i denne studien. Aspartam er et excito-toxin (nervegift) og brukes i over 5.000 matvarer i dag, og flere farmasøytiske preparater for diabetikere. For å se en kort infovideo om Aspartam, se her.
Det hører med til historien at jeg var cola light’oholiker i 10 lange år … Jeg drakk sikkert 1-2 liter hver dag!! Huff! Men jeg kuttet helt inntaket av light-brus i fjor sommer, etter at min lillesøster kom hjem fra sitt detox-opphold i Polen – fri fra sine migreneplager! Nå drikker jeg kun vann!! Når jeg en sjelden gang drikker brus, f.eks. når jeg er på middagsbesøk, velger jeg helst den med vanlig sukker … Vanlig sukker er tross alt bedre enn kunstig sukker! Men husk; vann er BEST:)
… ikke glem å legge igjen en kommentar nå da?! Jeg er veldig spent på å høre deres mening om dette temaet! Det er vel ikke slik, at det hver gang må et par lysestaker til, for å få folk engasjerte?! Hi-hi;) Jeg har forresten kommet halvveis i bloggrunden min nå, veldig hyggelig å besøke så mange koselige blogger:) Huff, dette ble langt!? God natt, alle sammen!
Klem
Tusen takk for din hilsen ♥
...har du lyst til å sende meg en mail også, kan du gjøre det HER
Don't worry if you don't see your comment right away. They're manually approved and it may take a while for them to appear. Thanks for sharing your thoughts!
ANETTE
-
Heia sunne Anette,
Nå er jeg veldig glad jeg har kommet ut av min avhengighet av nettopp cola light. Men det kostet litt. En vakker dag var vann like godt og nå er det bedre.
Ha en sunn dag.
Ingunn
-
Hei Anette,
Helt enig, rene og naturlige ingredienser liker kropp og sjel best. Vinn tidsplanleggeren APlan Trend inne hos meg! klem Siv
-
Åj— her sitter jeg med den daglige cola-lighten min og prøver å våkne på jobb…
MÅ virkelig prøve å slutte med denne uvanen…
TAKK for en påminnelse=)
C
-
Det der er sånt som jeg egentlig ikke vil lese… Det er info som jeg innerst inne vet er viktig, men som jeg ikke tør å sette meg inn i. For da VET jeg at jeg bare må kutte ut cola light :( Men du har jo alldeles rett. Og gir meg et lite puff til å ta ut sitronen jeg har i kjøleskapet. For vann med sitron ER jo godt. Det er bare det at mange ganger frister colaen så mye mer… ;)
-
Anonymous
Hallo, jeg må virkelig le av alle de tussete kommentarene her, jeg har faktisk lest mye om temaet light brus skrevet av leger og slankeeksperter, MAN LEGGER IKKE PÅ SEG AV LIGHT BRUS, DET ER IKKE PÅVIST AT DET ER SKADELIG I NORMALE MENGDER, men jeg skjønner at de som drikker litervis hver dag har et problem,for de kan jo umulig få plass til normal mat!En skrev at tjukke damer drikker lightbrus…vel, tjukke damer spiser mest feit mat og de største dessertene, store softis eller store kuleis, jeg vet for jeg jobber i bransjen, og de drikker ofte lightbrus, men det er nok ikke den som har skylda for fedmen!!
-
Takk for hyggelig hilsen inne hos meg:) Liker egentlig ikke brus noe særlig så blir lite av det.. Men lightprodukter… njooo er nok en del av de i hus dessverre… Men blir jo mer sukkervarer nå som jeg er gravid og ikke så opptatt av vekten hehe:)Men noe å tenkte på tydligvis….
-
Håper det er greit at jeg legger deg til i blogrollen min så finner jeg deg raskt igjen:)
-
Hei på deg! Så utrolig flott hus du har, det er jo bare helt nydelig.
Ja,denne brusen altså. MYE sukker, og light-varianten er ikke stort bedre den heller gitt. Best å holde seg unna:)
Ha en flott dag. Jeg kommer gjerne tilbake igjen,for her var det jo så mye flott.
Hilsen Lykkehjem
-
Jammen godt jeg har kuttet den brud drikkinga.. Jada klarer meg uten brus og godteri enda, iallfall
-
Liker ikke light-produkter, men drikker Coca Cola av og til er jeg redd;o) – noen uvaner må jeg få lov til å ha…hihi. Tror ellers på et variert kosthold! Begrense bruken av halvfabrikata (det er faktisk ikke så vanskelig eller tar så mye lenger tid å lage maten fra skratch – hvis man klarer å planlegge litt). Og ikke overspise…
-
Hei anette:) fin blogg du har og jeg elsker at du kommer med sunne og fornuftige innlegg.jeg er avhengig av cola( tror jeg:)) drakk 1-2 liter vanleg cola kvar dag lenge.Men no i vår beg jeg å drikke cola light og.Begge deler.No har eg gått ned 5 kg siden mai.fornøyd ja.Men etter innlegget ditt skal eg kutt ut lighten m vann.Ja det skal eg.
-
Litt truffet der ja… liker godt light-variantene. De andre får man jo pels av!
-
Hei!
Ramlet tilfeldig inn her.
flott blogg med masse div innhold. Bra!
Jeg har drukket store mengder av den dritten storparten av mitt liv.
Det var bare så deilig å sette seg ned med et glass Pepsi Max.
Jeg sluttet i april i fjor. Vet ikke om jeg har blitt noe annerledes etter det.
Har lagt masse på meg i hvertfall. Jeg drikker for det meste vann nå.
Kansje psyken er bedre. Vet jo ikke hva som er årsaken.
Dårlig er jeg uansett.
Vi propper i oss mye dritt for tiden.
Ha en fin helg! -
Hei Anette
Lenge siden sist. Synd du ikke får vært med i morgen, men neste gang er det hos meg, og der er det forandringer!
Blir litt skyldsbevisst når jeg leser dine sunne innlegg, men det inspirerer da:)
Drikker jo litt pepsi max, men ikke i mengder. Er glad i farris, så går like mye i det for å si det sånn, ellers blir det juice,melk,saft og rent vann!
Men en inspirasjon er du:)
Skal nå kutte ut å kjøpe light brus! Er mozell bra? (eller bedre enn annen brus, mente jeg)
Vi ses vel snart.
Klem Interiør-Elisabeth -
oi-oi-oi jeg har drukket light brus i alle år. Joda, jeg vet jo at det ikke er bra, og jeg har nok aldri drukket så mye som en liter til dagen, men likevel…. jeg har nok drukket det hver dag. Jeg er også fullstendig klar over at vann er det beste for både kropp og sjel, ok- jeg lover med dette bot og bedring til meg selv.
Ha en alletiders flott helg.
kos Yvonne -
Er dere klar over at man skal lete lenge etter tyggegummi uten aspartam? Jeg fant en gang Toy, med sukker!
Ellers helt enig i det du skriver om! -
Dette er bare noe forbanna piss..
Light brus er sunnere enn vanlig brus PUNKTUM.
Aspartam er ikke farlig, jeg "quoter" fra treningsforum.no sin artikkel om dette: Søtningsstoffet aspartam skaper omtrent 3-4 ganger i året en hysterisk mediadebatt hvor et eller annet studie der det injiseres en 1000-dobbel dose direkte inn i hjernen på dyr og forårsaker hjernesvulster.Ha en forsatt fin dag jenter:D
/ads/
/grabthebutton/
Categories | Health Tags |