Vann, vann, vann! Flere av dere som fulgte detox-oppholdet mitt på Island i sommer, lurer på hvordan det går med meg meg nå, 3 uker senere! Takk! Det går strålende!! Dette har vært en annerledes sommer - slitsom, ja - men ikke minst lærerik ... så jeg har tenkt litt - og bestemt meg for å prøve å bidra med noen ukentlige sunne tips på bloggen framover. Her er det første i rekken; FAST EN DAG I UKEN! Drikk masse vann! Hvorfor?!
Med tre måltider om dagen, med snacks mellom måltidene og ekstra kos i helgene, har nok de fleste behov for å faste i en gang i blant. I naturen ser vi mange eksempler på at dyr slutter å spise hvis de er syke. Å avstå fra mat er en naturlig form for helbredelse som er effektivt mot de fleste former for overskuddssykdommer, med alt fra forkjølelse, betendelsestilstander, tannpine og til dyptgående kroniske sykdommer som revmatisme, hjerte- og karsykdommer m.m. Men generelt mot tretthet, depresjon, dårlig apetitt, søvnløshet, hodepine, stivhet og generelle smerter vil faste ofte være en god hjelp ...
Når vi slutter å spise viser kroppen at den ikke er som en bil som stanser når den går tom for bensin, men kroppen finner andre måter å ta til seg næring. De første dagene forbrenner kroppen det som allerede er i tarmsystemet av siste dagers mat. Men etter denne perioden når kroppen har "forstått" at det ikke kommer mat på en stund, "snur" forbrenningsprosessen, og kroppen begynner "å spise av seg selv." Kroppen er samtidig så intelligent at den "forsyner"seg først av det som kroppen har minst bruk for, som er overskuddsfett og særlig opphopete gift- og slaggstoffer i tarmsystemet, vev, ledd og indre organer. Kroppen leger seg selv:)
Ha en fin-fin dag, alle sammen!! P.S. Jeg faster hver søndag, har funnet ut at det er den beste dagen ...
Les mer HER:)
Klem
10 kommentarer:
Hm, kanskje dette må prøves... Har også en kronisk sykdom som gir meg mye smerter, så jeg prøver!
Ønsker deg en fin dag :-) Charlotte
Hei Anette :-)
Tusen takk for hyggelig kommentar! Dette har vært litt av en dag, og sitter bare med et stort smil om munnen og vet ikke helt hvor jeg skal gjøre av meg! Hehe
Så bra innlegg du har skrevet, og alt gir en mening! Vann er sunt, året rundt ;-) Er selv avhengig av vann og bruker det som eneste drikke!
Håper du har hatt en fin start på den nye uken! :-)
Klem J
Høres fornuftig ut!
Kanskje jeg skulle prøve å faste litt....
Her er det mye smerter i ledd og muskler pga ME.
Så bør prøve dette skjønner jeg.
Smart å ta søndager.
Lykke til
Og takk for råd og tips
Klem
Takk for tipset Anette. Flott med litt ekstra inspirasjon til meg som var avhengig av cola før, men heldigvis ikke nå mer.
Takk for kommentar hos meg i går.
Klem ingunn
Det høres veldig fornuftig ut;o) Og man kan jo håpe at høsten bringer litt tiltakslyst også;o)
Ha en strålende kveld;o)
Klem
Linda;o)
Heisan
Gode råd du kommer med... Drikker masse vann til dagen... Beste drikke spør du meg.. Helt klart lurt å faste..det må jeg prøve =)
Klem Kerstin
Hei!Så kjekt at du deler gode helse-tips med oss.Så det bare helt tilfeldig.Jeg visste du var på helsefarm,men ikke at du blogget om det.Det var bra.Nå skal jeg lese igjennom innleggene og se om jeg blir inspirert til å følge rådene dine.;)Kroppen min skriker etter en detox etter sommeren.Skjønn blogg du har ,og et utrolig flott hjem.:)Klem
Hei Anette og hyggelig du er tilbake! Vann er jo desidert den beste drikken, drikker mye vann, deilig! Et spørsmål angående å slutte og spise i en periode. Går det ut over forbrenninga i kroppen, at den blir dårligere? eller gjør det ikke noe i og med det er over en kort periode, eller? Har hørt at de som venner kroppen til å spise lite får dårliger forbrenning. Har du peiling på dette?
Gleder meg til å se dine nye prosjekter og ny inspirasjon, kommer tilbkae jeg, klæmmer på vei!
Hei Anette!
Takk for supert tips :)
Helt motsatt av mitt innlegg fra i går som handlet om sjokolade. Hehe.
Gleder meg til neste tips fra deg.
Klem
...det er bare så innmari vanskelig og jeg er aldri tørst!
Takk Anette for inspirerende blogg.
Klem fra Hanna
Legg inn en kommentar